Die Tatsache, dass Sport gut für das Allgemeinbefinden und die Gesundheit ist, ist bekanntlich nichts Neues. Jeder Mensch sollte sich regelmäßig bewegen und etwas für seine Gesundheit tun – sie wird es einem danken. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, um sich fit zu halten und so müsste für jeden Menschen seine persönliche Sportart zu finden sein.
Ob Joggen, Nordic Walking, Tennis, Fußball oder Kraftsport – den Möglichkeiten sind nahezu keine Grenzen gesetzt. Auch ältere Menschen haben die Möglichkeit, durch geringe Kraftanstrengung den Körper in Bewegung zu halten und die Lebenserwartung somit deutlich zu steigern. Regelmäßiges Schwimmen ist beispielsweise gut für Rücken und die Ausdauer und erfreut sich somit großer Beliebtheit bei Jung und Alt. Der wohl populärste Sport unter den Hobbysportlern ist jedoch das Laufen. Fast kein anderes europäisches Land frönt dieser Art der Bewegung so, wie wir Deutsche es tun. Mit der richtigen Laufbekleidung, steht einem ausgiebigen Waldlauf nichts mehr im Weg.
Die richtige Sportbekleidung
Ist der innere Schweinehund überwunden und der Sport wird in Angriff genommen, bedarf es vorab einer passenden Ausstattung mit der richtigen sportlichen Bekleidung. Diese ist ebenso wichtig, wie die Bewegung als solche, da falsche Kleidung mitunter negative Auswirkungen mit sich bringen können.
So ist der richtige Sportschuh stets mit Bedacht auszusuchen, da zu enge und drückende Schuhe Fehlstellungen der Füße verursachen und sich dies unweigerlich auf den Rücken auswirken könnte. Für Läufer, die zum Beispiel bei Wind und Wetter das Haus verlassen und ihre Kilometer abhalten, sind mit Funktionswäsche gut beraten. Diese kann je nach Wetterlage bestimmt und an- und ausgezogen werden. Das sog. Zwiebelprinzip, welches das Tragen mehrerer Textilschichten bedeutet, ist eine weit verbreitete Art, um sich gegen jegliche Wettereinflüsse zu schützen. Regen, Wind und Sonne kann somit getrotzt werden….